孕妇是不是不可以吃榴莲(孕妇可不可以吃榴莲呢?)-亚博安卓下载

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孕妇可不可以吃榴莲呢?

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如今正是榴莲大量上市的好时节,满大街的榴莲味道飘过来,喜欢吃榴莲的人闻着真是香,不喜欢吃榴莲的人闻到这个味道就皱眉头。前几天我也买了个榴莲,婆婆还说最近榴莲真好吃,让我下星期再买一个回来吃。那么,孕妇可不可以吃榴莲?

榴莲是水果之王,含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、糖分、钙铁锌等营养成分,如果胎儿偏小的话,吃榴莲还可以帮助长胎,所以,孕妇是可以吃榴莲的。

我身边几个同事怀孕时都有吃过,我前几天买的榴莲也分了两块给我那个怀孕的邻居吃。只不过孕妇吃榴莲控制好量就可以了,毕竟这东西糖分和营养都太高,最好不要过量。哪些孕妇尽量不吃榴莲呢?

1.血糖高的准妈妈不要吃,因为榴莲性温热,热量和糖分都比较高,稍微多吃几口就容易导致血糖升高,就会加重妊娠糖尿病。

2.便秘的准妈妈不要吃,榴莲热量高吃多就会上火,本来就有便秘,应该多吃其他清淡降火的水果,要是这时候吃榴莲,肯定会加重便秘,还可能触发痔疮,最后痛苦的还是自己。

3.肥胖型的准妈妈不要吃,榴莲的脂肪含量也挺高的,容易导致肥胖,直接影响到胎儿体重的,到时候宝宝太大不容易顺产。总而言之,孕期吃水果适量就可,也不用过分小心。

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孕妇可不可以吃榴莲呢?

孕妇是可以吃榴莲的,但是要适量,还得看孕妇个人情况,并不是所有的孕妇都可以吃榴莲的,大家一定要注意。榴莲属于高热量水果,热量高、糖分高,营养价值也非常高,富含维生素、矿物质以及高蛋白,是非常棒的滋补佳品,适合孕妇食用;但是榴莲热量高,属于热性水果,食用过量的话容易上火,引起不适,所以孕期榴莲食用要适量,大家可以搭配山竹食用,但是注意山竹性凉,也要少吃。

哪些孕妇不能食用榴莲?

1.胎儿偏大的孕妇不要吃。榴莲营养丰富,有长胎的功效,孕期胎儿偏大的话建议不要食用榴莲,以免胎儿太大影响分娩。

2.便秘/痔疮的孕妇不要吃。虽然榴莲纤维含量比较高,但是它在肠胃中会吸水膨胀,造成肠道堵塞,反而引起便秘,导致便秘/痔疮加重,所以孕期便秘/痔疮的孕妇建议不要食用。

3.高血糖的孕妇不要吃。榴莲的糖分比较高,高血糖或者糖尿病的孕妇不要吃。

4.孕期肥胖的孕妇不要吃。榴莲热量特别高,孕期食用的话很容易导致体重增加,所以孕期肥胖的孕妇不建议食用。

5.内热的孕妇不要吃。榴莲属于热性水果,普通人多食的话都易导致上火,又何况是内热的孕妇?所以建议内热的孕妇不要食用。

6.对榴莲过敏的孕妇不要吃。

什么情况下可以多吃点榴莲?

排除上述6种不能吃榴莲的孕妇,其实有一种孕妇是可以多吃一点榴莲的。

很多孕妇在孕晚期产检发现胎儿小了很多,但是光靠日常营养很难让胎儿快速长大,该怎么办呢?此时可以多吃一点榴莲,因为榴莲营养丰富,补胎效果非常棒;而且孕晚期也不用太担心会导致孕妇肥胖,只要注意血糖在正常范围内就好。

食用的时候可以搭配山竹一起,也可以榴莲炖鸡,具体看孕妇即可。

大家好,我是叮麻育儿,经验丰富的育儿达人,希望我的回答对您有所帮助,我会继续跟大家分享更多的孕育知识,欢迎大家关注我(?>?

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孕妇是可以吃,可以吃,可以吃榴莲的,肯定的事情说三遍,美女药师亲身经历怀孕时期基本上两天吃一块榴莲肉,感觉吃榴莲带来的满足感是无法替代。榴莲很多地方把它称之为“水果王”,榴莲是一种营养非常非常丰富的水果,其中b族维生素、维生素c、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、膳食纤维、钙、磷等含量尤为突出。非常适宜大病初愈、体质虚寒以及孕产妇食用,具有提高免疫能力、健胃健脾、活血散寒之功效。榴莲虽好孕妇但不可以过分食用,特别是以下孕妇:

1、血脂高、血糖高以及肥胖孕妇食用榴莲不宜过多,因为榴莲中含有大量的糖分、脂肪。

2、榴莲属于温热食物吃多了容易“上火”如果有便秘症状的孕妇需要慎食。

3、榴莲属于少见的“食补”水果,对于胎儿的发育能够起到促进作用,如果孕检胎儿偏大建议要少吃榴莲等大补食物。爱吃榴莲的宝妈们,吃完榴莲可以将榴莲芯剪下来与鸡、排骨一起煲汤,是一种不错的营养汤哦。

孕期忌讳的食物有很多,绝大多数并非完全不可以吃,做到适量即可。有什么疑问可以关注一下《美女药师伴你健康行》带你了解更多的孕期健康话题。

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榴莲虽然有一种奇怪的味道,但那些味道很怪的物质对成人是无害的,对胎儿也是安全的,没有任何证据显示,榴莲会伤害胎儿。另外,榴莲是一种营养较为丰富的水果,除了含有较多脂肪和糖之外,还含有较多维生素c、胡萝卜素、钾、膳食纤维等,适合孕妇使用。

孕期特别要注意的饮食要点如下:

1.食物多样化,谷类为主,粗细搭配,特别要增加粗杂粮(小米、玉米、燕麦、荞麦、藜麦、青稞、红豆、绿豆等)和全谷(全麦面粉或糙米)的比例,应该占所有主食的1/3以上。

2.少油,少糖,适量身体活动,保持适宜的体重增长,避免体重涨太多,争取做到长胎不长肉。孕前体重正常的女性,整个孕期增长体重不要超过32斤。孕前肥胖的女性整个孕期体重增长不要超过18斤。

3.孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入;每天饮奶500毫升左右,肉类鱼虾蛋类合计达到200克。

4.孕吐严重者,可少量多餐,保证摄入含必要量碳水化合物的食物,如粥、面条、甜点等;

5. 补充叶酸,常吃含铁丰富的食物(如瘦肉、动物肝脏和血液),选用碘盐烹制食物。

6.禁烟酒,愉快孕育新生命,积极准备母乳喂养。

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榴莲是水果之王。有大补的功效,怀孕当然是可以吃榴莲的,特别是对于病后体弱着或者生产后的妇女,更应该适当的吃一些榴莲,但最好不要过量食用榴莲就可以。

曾经在某处看见过这样一段话。榴莲自传;我长得像中世纪的某种武器,胖,个大,皮肤粗糙,还一副随时炸毛的样子,跟那些温柔的草莓,蓝莓猕猴桃绝对不是一路果儿。我气场还特别强,说白了就是无法被忽视的存在感,性热,跟其他水果根本没法好好相处,我很厉害,所以,新加坡不准我上地铁,泰国不准我进酒店。哈哈是不是很搞笑。

榴莲的营养价值

榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用,榴莲含有很高的糖分,蛋白质,淀粉,多种维生素,脂肪,钙,铁和磷,钾,其中钾的含量尤为高。非常适宜孕妇,病后身体虚弱的人食用。

孕期适量食用榴莲的好处有哪些?

开胃,促进食欲;

在我的印象中 ,榴莲就和臭豆腐一个道理,闻着臭,吃着香。榴莲的特殊气味,不同的人感受不同,它的气味浓烈,但是这种气味虽然特殊,但是这种气味对于孕妇或者身体虚弱的人来说有开胃,促进食欲的功效,爱之者赞其香,厌之者怨其臭。

通便,预防便秘;

孕期妈妈们非常容易发生便秘的情况,榴莲中含有非常丰富的膳食纤维素,可以促进肠胃的蠕动,缓解和治疗妈妈们的便秘情况。

预防孕期高血压;

榴莲中钾和钙的含量是非常高的,适当的食用榴莲,这有利于妈妈们预防孕期高血压。

榴莲虽好,但是孕妇不宜多吃,适量的吃还是很有好处的。孕妈妈吃榴莲,请参照以下几点;

选购榴莲时,看到那种成熟自然裂口的最好不要选择,判断榴莲是否新鲜,用鼻子问问,如果闻到榴莲有一股酒精味时,就可能是变质了,千万不要吃。

榴莲含有较高的糖分,因此孕期肥胖的人最好少吃,以妨受到孕期糖尿病的困扰。

榴莲性热,含糖量高,因此在吃完榴莲后,应该多喝水。有助于消化。

孕期吃榴莲,每天的食用量要控制在100克以内最佳,相当于一个橘子或者苹果的大小。

榴莲含有较高的钾,患有肾病或者心脏病的人要少吃。

患有严重便秘和痔疮的孕妇最好不要吃榴莲,以防加重病情。

如果孕期一次性吃了太多榴莲,为了避免上火,这时可以吃几个山竹,俗话说的;只有水果王后可以降伏水果之王啊。

最后,给大家附关于榴莲的一个小故事;

传说在古代明朝的时期,郑和下西洋的时候,海舰队走到了东南亚,品尝当地水果时,郑和对榴莲这种水果大为赞赏,但是榴莲的果实只能一年结一次,故名为留恋,后人取其谐音,后改名称如今的榴莲。

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