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吃什么除湿

祛湿的食物有:1、冬瓜具有消肿解毒、散热的功能,对水气浮肿有很好的缓解作用;2、红豆薏米粥和山药红枣粥不仅可以益气补血,还有健脾益胃的功能;3、扁豆也具有健脾、消暑和祛湿的功效,搭配其他食物可以泄泻水肿。4、水芹性甘,能够清热利湿,止血和降血压。

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吃什么除体内湿气

想除体内湿气,可多吃清淡、易消化的食物,用具有利水去湿功效的食物,如冬瓜具有排水、利尿、除湿的功效,还有芹菜、萝卜、莲藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等长期生长在水中或者水边的食物,均具有去湿的功效。

除湿气的食物有哪些

常见的除湿食材有茯苓、猪苓、薏苡仁、泽泻、冬瓜皮、葫芦、玉米须、通草、车前子、茵陈等。化湿食材通常具有通利小便、排除水湿邪气等功效。多用于暑湿、湿温、脘腹胀满、呕恶便溏、舌苔黄腻、水肿、淋证、黄疸、泄泻、痰饮、白带过多、暑湿等症。

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