小孩子晚上不睡觉一直玩 小孩晚上不睡觉一直玩-亚博安卓下载

网友提问:

孩子总玩到半夜不睡觉怎么办?

优质回答:

不知多大的孩子,如果是高中生以内的孩子,就是用强制的办法也要让他睡觉。因为,总是熬夜第二天怎么听课?直接影响学习啊。如果总是在课堂上睡觉,会让全班的同学和老师对他有看法,慢慢的会影响他的心里。还有,这个时期的孩子正在长身体,如果睡眠不足,会影响他的生长发育,因为小孩子长身体所需要的生长激素就在睡眠的过程中分泌,如果总是睡眠不足,没有了生长激素,怎么长个子?白天补觉根本达不到那种夜晚的睡眠效果,达不到深睡期,就没有生长激素分泌。所以,必须强制执行。你可以与他谈谈条件,他让一步,你也让一步,允许他周末可以熬夜玩一玩,平时不行。如果是大孩子了,成人了,工作了,那应该管不住了。现在很多的年轻人很任性,根本就不听家长的,还动不动就冲着家长发脾气。但是,为了孩子的身体健康,还是要想办法管束他。领着他去医院开点调理身体的草药,私下里与医生协调好,方子里加点安神的药,这样他会有困意,有了困意就没有办法坚持熬夜。还有,总是熬夜,对身体损害很大,这种损害也只有在深度睡眠期才能让身体得到修复,如果总是没有深度睡眠质量,那么损害的身体就得不到修复,慢慢的身体就会垮掉。所以,要想办法制止。

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宝宝睡觉黑白天颠倒了,要及早改过来啊

.1、白天限制宝宝的睡眠时间,白天少睡则晚上会多睡,每3、4小时到了喂奶时间就把他弄醒。

2、醒着则陪他多玩,而且室内光线不要太黑,晚上则需光线较暗并且安静

3、白天可带宝宝进行适当的外出活动,傍晚45点尽量不要让宝宝睡觉,多陪他玩。

4、晚上八九点给宝宝洗个澡,洗前2小时不哺乳,持续10分钟左右,让宝宝适当疲劳,再喂饱奶便于入睡。

其他网友回答

感谢邀请。

像孩子的这种情况,有几个方法供您参考,希望对您有所帮助:

一,让孩子玩个开心

没有一个孩子会主动上床,他们总有没玩和还没玩够的东西。晚饭后就和孩子商量当晚的游戏内容,问问他想做什么,尽量满足孩子的要求,能为早睡觉扫除一些障碍。当然,如果孩子的愿望比较多,不妨和宝宝共同设计一个活动日程,把有些事情推到明天去做。

二,睡前的“准备活动”

和孩子一起做睡前的“准备活动”:发挥热水澡对宝贝的催眠功效;浴后拉上窗帘,用小灯代替大灯,家人降低说话的声音;讲睡前讲故事或和孩子共读一本书,当然,你们的“故事会”一定要控制在15分钟之内。 在履行了这一套程序之后,孩子自然知道自己该睡觉了。

三,调整晚睡习惯是个“慢”工夫

对于小“夜猫子”,你不可能把他的睡眠时间从晚上11点一步到位提前到晚上8点半,孩子的“生物钟”不答应。但是,要求他晚上10点40入睡其实并不困难。你可以每隔四五天或一个星期,就把孩子的睡觉时间往前提20分钟,逐渐接近你的目标睡眠时间。这是个“慢”功夫,

希望上述办法能对帮到您,祝孩子健康成长!

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