海参的功效与作用 海参有什么好处?-亚博安卓下载

网友提问:

海参有什么好处?

优质回答:

吃海参对身体有什么好处?

海参中含有丰富的营养物质,适量吃些海参对身体有很多好处,其有效成分可以增强抵抗力、抗肿瘤、促进生长发育、延缓衰老、抗疲劳以及保护心脑血管等。

海参是高蛋白质,低脂肪、低胆固醇食物,嘌呤含量并不高,还富含钙、镁、锌、硒等微量元素。海参是很好的蛋白质食物来源,可以提高机体的抵抗力,抗疲劳。海参所含的微量元素镁、锌、硒有很好的抗氧化作用,有助于促进人体生长发育、抗肿瘤、保护心脑血管、预防心脏病及脑血管病、缓解糖尿病并发症等。但海参只是一种食物,只是正规治疗的辅助措施,不要夸大其功效。

中医认为,海参味甘、咸,性平,归肾、肺经。具有补肾益精,养血润燥,止血的功效。此外,海参性滑利,脾胃虚弱、痰多便薄者慎食。

本内容由首都医科大学宣武医院 营养科 副主任医师 李缨审核

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