自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
在自我成长中，也许会说，思考的认知，思维能力，记忆能力，包括很多种能力，其实我感觉，自律这种能力，最强大的。自律才是你完成目标的最大推动力。
我们现在想减肥，想提高自己的业务能力，提高自己的写作能力，提高自己的思维能力，都离不开自律。
开始的时候，没有感觉到自律有多强大。
我们每天都在忙，而且很忙，但是自己有一件事是自驱动力，主动的去，每天按时按量的完成的呢？
我想起一些非常能自律的人，那真是能产生巨大的威力。一种能力也好，加上自律的内驱动力，就能可持续的发展。
近期我实在时间不够用，忙，各种事情都需要去做。以前经常运动的时间都安排成其他的事情了。运动对我来说是成了一个难题了，怎么办呢？
去年疫情的时候，我是在家坚持跳跳绳的，坚持了一个多月，后面又放弃了，坚持的时间中，还减肥了6~7斤的样子。
今年我又想拾起这个运动，每天的时间，也就只能在原地运动了。那么只有跳绳，这个运动适宜在室内的运动。
那么我就想坚持一年试试，能坚持一年吗？
先坚持21天试试，每天写作完成后，就打开跳绳，坚持21天。
这就是需要自律，有远见，坚持下去就能减肥。
今天是坚持第二天，有一起在坚持某一件事的，可以打卡留言，坚持下去，一起共勉。
自律到底是什么意思呢？
名词解释是：自己管理、约束自己：增强自律意识。
其实我来翻译下，就是通俗一点，你为了一件事，就如同钟表一样，能自律的运转起来，就是按时按量的去完成。
不是今天有时间就多做一点，明天没有时间就不做，不是这样，就是十年如一日的坚持。
晚上看《曾国藩》，曾国藩也是一个非常自律的人，这个也要从他30岁之后，养成的一些习惯。
1、他每天坚持写日记，这个可是在军营中都还每天坚持，这一点可不容易了的。
2、每日读史十页，这就如同钟表一样，也不多看，也不少看，每天就读史书十页。
3、每日,记茶余偶谈一则，这个是什么意思呢？我来翻译下，在跟朋友沟通中,把受用、受启发点记录下来。同朋友聊天也不能白聊，可见多会利用时间。
再来看原文：
他当时满怀豪情这么说的：余自十月初一立志自新以来，虽懒惰如故，而每日楷书写日记，每日读史十页，每日记茶余偶谈一则，此三事未尝一日间断…予自立课程甚多，惟记茶余偶谈、读史十叶、写日记楷本，此三事者誓终身不间断也。
可见一个人要是自律了，在某一件事上一定能做的好。一件事认准了，就坚持十年如一日的的坚持去做就好。
坚持一件事，就会产生巨大的威力。
你通过自律，最坚持的一件事是什么事情呢？