枸杞叶汤是一款非常营养且有益健康的汤品,其所含的枸杞叶具有保护肝脏、抗氧化等功效。而枸杞叶汤的做法也非常简单,下面就来详细介绍一下。
枸杞叶汤的做法
所需材料:
1. 枸杞叶10克
2. 瘦猪肉100克
3. 红枣5个
4. 盐、味精适量
做法步骤:
1. 把瘦猪肉洗净,切成小块备用。
2. 把枸杞叶用清水洗净。
3. 把红枣洗净,去核备用。
4. 锅中加水烧开,把瘦猪肉放入焯水,去掉表面浑浊的沫子。
5. 把焯完水的瘦猪肉捞出,放入另一个锅中。
6. 加入枸杞叶、红枣和适量的清水,大火烧开后转小火煮40分钟左右。
7. 加入适量的盐和味精调味即可。
枸杞叶汤的窍门
1. 为了更好地发挥枸杞叶的保肝功效,可以把瘦猪肉改成猪肝,与枸杞叶搭配煮汤。
2. 煮汤时可以在猪肉或猪肝焯水时加入少量姜片和料酒,以去腥和提味。
3. 煮汤前可以先焯一下枸杞叶,以便去除其中的杂质,保证汤水的纯净度。
猪肝枸杞叶汤的做法
所需材料:
1. 猪肝100克
2. 枸杞叶10克
3. 姜片2片
4. 料酒1勺
5. 盐、味精适量
做法步骤:
1. 把猪肝放入开水中焯水,去掉浑浊沫子,捞出备用。
2. 猪肝切成片备用。
3. 把枸杞叶用清水洗净,备用。
4. 锅中加适量清水,把姜片和料酒放入烧开。
5. 烧开后把猪肝放入,煮熟后加入枸杞叶煮5分钟即可。
6. 加入适量的盐和味精调味即可。
总结
枸杞叶汤是一款相对简单的汤品,不仅味道鲜美,还具有很好的养生保健功效。在制作中要注意食材的搭配和加入适量的调味料,方可取得更好的效果。