坐位体前屈标准成绩表 (坐位体前屈标准动作)
5发布于 2023-06-07
项目介绍 坐位体前屈（sit and reach）是大中小学体质健康测试项目，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，能够有效反映学生这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。其成绩与学生参加体育锻炼程度有关。 &nb...
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坐位体前屈的技巧描述 (坐位体前屈的技巧视频)
14发布于 2023-06-07
2020年教育部发文“将体育科目纳入初、高中学业水平考试范围。改进中考体育测试内容、方式和计分方法，科学确定并逐步提高分值。体育成绩已经成为家长和学生重点关注对象。其中，坐位体前屈是中小学生的必测项目，除了坚持长期枯燥压腿，有没有能快速有效提高成绩的方法呢？ 坐位体前屈目的是测量...
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坐位体前屈怎么测量标准 坐位体前屈多少及格
发布于 2023-06-02
使用手臂超过起板的距离来完成测量的，坐位体前屈用双脚脚掌贴住测量板的起始位置然后双臂向前伸手臂超过测量板的距离。 坐位体前屈达标成绩： 1、男生： 优秀：13.2到16.2cm 良好：10.6到11.9cm 及格：-0.4到9.5cm 不及格:-4.4到-1.2cm 2、女生： ...
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