网友提问：
怎么才能不生气，不焦虑，然后心如止水？
优质回答：
思想上接受“凡物是有差别的存在”，则不生气！
行为上遵循“居无为之事，行不言之教”，则不焦虑！
思想上接受“凡运动必然产生结果”，行为上遵循“辅万物之自然而弗能为”，则心如止水！
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心堆万虛必成愁，如釋悠悠付水流。
止渴望梅天下事？水雲遼闊已無求。
一一有感（閬水漁民白溪釣）
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不生气，难！
大千世界，啥人都有，有的人就是来气人的，不会说话！但是，灵活应对，有理不在言高，怼到他哑口无言！告诉自己：这种人不必生气！
心中自有桃花源，处处皆是水云间。
不焦虑，也难！
人到中年，上有老下有小，老人的事，孩子的事，事事都得你操心，看到老人生病，有时会愁到泪流，怎能不焦虑？没有办法，只有自我调整！
人生哪能多如意，万事只求半称心。
心如止水，更难！
人在社会上，内卷化不断，晒车晒房晒老公晒孩子晒工资晒诗晒远方……你晒什么？总不能晒太阳吧。嘴上说着无所谓，你的内心不会起波澜？唯有静心调整，尽可能避免内卷。
人生曼妙的境界该是内心的淡定与丰盈。
综上所述，不生气、不焦虑，心如止水，需要进一步修炼。
静下心来，健康地活着，平淡地过着，真实地爱着，乐此不疲地忙着，就是最美最真的生活。
人间烟火气，最抚凡人?！没有什么值得计较的。
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如果，我以一个平凡人的视角和心态回答这个问题，那就是：靠大道理是毛用都没有的。
七情六欲是人的本性，如果你遇到牵动你心弦的事而无动于衷心如止水，那你还是个正常人吗？估计是神仙了吧，或者是个心智不全的傻子。
也许有人真的会说，自己生活中是个很随意的人，不会计较太多，因为心态好，所以活的洒脱。那是因为你没有遇到真正让你揪心的事。
当我们面对气愤，心痛，焦虑的时候，要找到正确的适合自己的发泄方式，可以出去走走，或者找朋友倾诉。这些负面情绪我们无法避免，但也不能闷在心里，更不能为了自己发泄情绪去做伤害他人的事。
能做到少生气，少焦虑就很不错了，心如止水想也别想了。
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坦白说不生气、不焦虑、心如止水在现实生活中很难做到，如此竞争激烈的时代又怎么可能是一池净水呢，几乎没人能做到面对纷扰的世界波澜不惊，只不过是相对而言，尽量让自己去适应去接受去改变而已。