夜尿多是怎么回事(多半是这4种原因)-亚博安卓下载

人每天要吃饭以外,还有一件重要的事情,就是睡觉。正常标准的睡眠,是每个人每天需要睡8个小时到7个小时。因为这个时间,我们全程都在睡觉。

基本上不会去厕所,可为什么有的人总是会在三更半夜去厕所呢?这是不是传说中的夜尿?

我们先来看下夜尿是什么?夜尿是指在晚上睡觉时,起床的次数可以达到两次或者是两次以上,并且醒来之后都是去排尿的,这种情况在医学上面就可以称之为夜尿。

那为什么夜尿比一般人多呢?有4种原因。

第一种原因,是正常的情况下,是你在睡前喝了大量的酒、茶水、咖啡,这几种饮品是有利尿作用的。即便是在睡觉之后,也容易出现夜尿的情况。还有一种情况,是你不喝上面这几种饮品,喝了大量的水,也可能出现夜尿的情况。

但不用大家担心,只要大家改掉这种不良的生活习惯,睡前都不要喝大量的水,如果是白开水可以选择,但不要超过200ml,适量喝是可以的。

改掉后,夜尿的症状也可以跟着改变。除了这种,夜尿还跟以下这3种原因有关。

身体衰老了:

随着年龄的增长,每个都要面对衰老,对于年龄大的人相比于年轻人,就有可能出现夜尿的情况,这跟身体衰老有密切的关系。但通常情况下,每个晚上夜尿的情况也不会超过3次,如果超过3次就要注意了。

可能是肾脏出现了问题:

肾脏是机体内重要的器官,它可以帮助机体形成尿液,接着帮助机体促进新陈代谢,排出有害的成分。可当它出现问题后,在晚上睡觉时,它也会产生很多尿液。

这时候就容易让人出现被尿液憋醒的情况。有这种情况的人,就要及时去医院检查下身体健康情况了。在一项研究上还发现,每天因为各种事情晚上起床的3次的人,死亡风险也会比一般人要大。

可能是膀胱出现了问题:

在机体正常的情况下,是由肾脏产生的尿液,从而这部分尿液会流向膀胱,等到膀胱积攒了尿液,无法再多时,我们就会去厕所排出去了。如果你在这个过程中,肾脏没有问题而是膀胱出现了问题,也有可能让你夜间的尿液变多。

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