“过完超长年假，感觉自己又被扔进残忍的现实环境里了……”
有个小伙伴对熊说，自复工以来，她就好丧好丧：
年前刚分手，现在要一个人在这座城市里打拼，事业呢更是一点起色也没有。
“一想到这些，心里就像有千万根绳子交缠成结了一般，堵得慌。”
熊觉得，每个人都会碰上这样那样的糟心事，若是没能及时想通、消化，就会像这位朋友说的这般，积郁成心结。
如何解开这些心结呢？
熊觉得有本书，或许可以帮到大家~
这本书，是风靡整个泡菜国，让千万读者受益良多的治愈之作：《今天要比昨天过得更好》。
作者金性希，是一位热血奶奶：
在50岁时往返韩国英国学习，最终获得了牛津大学英语专业博士学位；
为了向全世界的青年们创造更多的学习机会，她与牛津携手创办了小型广播站“voice from oxford”。
在这本书里，金奶奶讲述了她的传奇经历，说了好多超有哲理的句子；
这些句子如同一双温柔的巧手，读着读着，我们的心结就好像悄悄地被打开了（熊一点都没夸张！）
熊今天，就从中挑选6句分享给大家，希望对大家有所启发~
这世上，没有微不足道的人和物。“觉得自己太没用了。”“觉得自己的存在没有任何意义。”……可能有的小伙伴，经常会被桎梏在像上述这般“自我否定”的心结中吧。对此，金奶奶说，我们的生活中没有什么事情是真的琐碎、无意义的。不信，大可瞧瞧我们身边的那些“不起眼”的事物：静静躺在书桌上的那本泛黄的日记，虽说好像微不足道，但却让我们更加热爱生活，更加珍惜我们走过的每一天；家旁的老树用巨大的树叶为我们撑起一片阴凉，虽然它只发挥了微不足道的小作用，但是我们却因此可以获得片刻的安宁与惬意。同样地，人也是如此。看似微不足道的我们，曾经可能也给某个朋友带来了温暖；看似无所作为的我们，或许给了家人足够面对生活的勇气……“细心观察你就会发现，有不计其数的小事物，小人物，正在创造生命的奇迹。”
这世上没有解不开的结。相信每个人都曾因为一些不正确的人生选择而懊悔、遗憾，甚至积郁成心结吧。关于人生选择的心结、烦恼，金奶奶的心态倒是很乐观：“不知不觉中系上的结，会自然而然地解开。”在她看来，人活一辈子，难免有时会判断错误；可就算如此，人生的明天还是会一如既往地如约而至。所以，不论是什么样的心结，都有解开之道。熊觉得，正如金奶奶所说：“如果有的结直到最后也难以解开，就全部剪断就好了。”相信自己的选择并且竭尽全力去努力，其他一切就交给时间吧~
无论如何，请珍视自己。或许有些人的心结，来自于自己爱的那个人：可能是爱而不得，又可能是放而不舍……而金奶奶说，无论如何我们最该爱，最该珍视的，其实是自己。关于自我珍视，金奶奶在书中提出了一个“爱之碗”的概念：我们每个人出生的时候都携带着一只“爱之碗”，用来盛装爱。碗里的爱可以是对别人的爱，也可以是对自己的爱。当碗里的爱不够多时，就会出现问题：孤独和难过就会乘虚而入。所以我们要用心搜集爱，将这只碗填满。但在这个过程中有一点需要格外注意，那就是：这只碗里对别人的爱和自己的爱要比例均衡。如果在这只碗里盛满了对别人的爱，那么当这个人离去时，碗里便空空如也。这，也就是我们要好好珍视自己，爱自己的理由。
除了学习，也培养一下兴趣爱好吧。在牛津大学读书时，金奶奶有个新发现：原以为牛津大学里的学霸们应该个个是书虫，只会学习；但其实，他们特别愿意花费很多时间与精力来培养兴趣爱好，以此来缓解自己的压力。因此呢，她也建议我们：除了学习，也培养一下兴趣爱好吧~“因为在你学习疲惫之时，兴趣爱好能帮你缓解压力，也能舒缓你身心的疲劳。就算你兴趣广泛却无一精通也无妨，说不定哪天，这些爱好就会代替学习，成为你通往精彩人生的阶梯。”
撕掉身上多余的标签吧。因为我是女生、因为我是妈妈、因为我年纪大了……很多时候，我们会给自己贴上这样那样的标签。当我们想要展翅飞翔的时候，这些标签就成了我们的绊脚石：“因为我是女生，所以我不能……”“因为我是一个妈妈，所以我不敢……”“因为我年纪大了，所以我不会……”……而金奶奶想提醒我们，撕掉这些多余的标签吧，这样才能有更广阔的舞台。就像她自己，从来不畏惧年龄的标签，所以在50岁时还能勇敢去英国留学，拿下牛津大学的博士学位。熊觉得，这些多余的标签就像门帘一般，只要我们伸个小手掀起就会发现，它不足以成为我们阻碍~
人生就是一种无厘头。关于人生，可能大部分人的共同心结、疑问是：“我们活着的意义到底是什么？”金奶奶的回答，还蛮特别的。她说：“人生就是一种无厘头。”什么意思呢？金奶奶解释说，人生是任何专家都无法精通熟稔的未知领域；面对人生这一课题，我们每个人都不是夸夸其谈的学者，而是孜孜探索的学生。“我们不是阐释生活意义的人，而是寻找生活意义的人。”就这样，我们走在永远无法预知人生之路上，体验着各种喜怒哀乐；而在其中体会到幸福，或许便是人生的意义~综艺节目《奇遇人生》里，阿雅和一位患有阿尔茨海默症的爷爷的对话，熊特别喜欢：-阿雅：“我们应该拥有什么样的精神，才能够在逆境当中学习呢？”-老爷爷：“这好难啊，直接体验比问别人更简单。”熊觉得，其实心结大抵也如此~体验心结产生、解开的过程，就是最好的学习，最简单的自我疗愈方式吧。
各位，晚安~
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