在日常饮食中，蔬菜水果是姆们必不可少的食物，多吃果蔬不仅可以补充身体所需的豪多维生素，还能提高免疫力，清理肠道唔的，but 买回来的果蔬，表面多多少少都会有些泥沙灰尘、昆虫甚至是农残。
很多人清洗果蔬都是过水冲一下就完事了，看着是洗干净了，但可能还残留着看不见的杂质，除了用安全的果蔬清洗剂，还可以通过小苏打浸泡的方式，来清洗果蔬哈~
超级啰嗦 **将30克的小苏打，溶于1000ml的水中搅匀；除了小苏打，还可以选择使用适量食用盐，方法同小苏打哈~
**把水果蔬菜放到小苏打水or盐水中浸泡5分钟后，然后再用清水冲洗即可。
**清洗时所用的小苏打，是咱做面食用的食用小苏打哈。
**清洗果蔬时，注意不要在水里泡过长时间，因为果蔬里的维生素很容易溶于水，浸泡时间越长，维生素流失越多。
虽说蔬果种类不同，但清洗方法大同小异，下面也是一些姆们常吃的瓜果蔬菜哈，清洗方法之前也都整理过，戳图片就能跳转啦~
干菌清洗
鲜花生清洗
西兰花清洗
菜花清洗
草莓清洗
葡萄清洗
荸荠清洗
杏&李清洗
桃毛清洗
大枣清洗
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