香蕉有维生素吗?(吃香蕉的十大好处)-亚博安卓下载

香蕉含有那些维生素?

香蕉里含有的主要是糖,75%的水分。还含有维生素a、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、维生素u和其他维生素。接下来,还含有人体所需的矿物质,如钙、磷和铁。香蕉含有大量的钾和镁。营养价值更高。香蕉尝起来又甜又冷,能清热润肠,促进胃肠蠕动,所以平时可以经常吃来预防便秘等症状。

吃了香蕉可以吃维生素c吗

1、香蕉和维生素c可以一起吃的,因为香蕉本身就含有维生素c;维生素c服用一般没有什么禁忌,除了不要与阿奇霉素、红霉素一起服用就行了。

2、香蕉(学名:musananalour.)芭蕉科芭蕉属植物,又指其果实,热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养,植株为大型草本,从根状茎发出,由叶鞘下部形成高3~6公尺(10~20尺)的假杆;叶长圆形至椭圆形,有的长达3~3.5公尺(10~11.5尺),宽65公分(26寸),10~20枚簇生茎顶。

穗状花序下垂,由假杆顶端抽出,花多数,淡黄色;果序弯垂,结果10~20串,约50~150个。植株结果后枯死,由根状茎长出的吸根继续繁殖,每一根株可活多年。原产亚洲东南部,台湾、海南、广东、广西等均有栽培。

香蕉含维生素b2吗

香蕉含有维生素b2,维生素b2又称核黄素,香蕉中含有维生素a、c、d、e,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、钙、磷、和铁、少量镁、硫和铜元素;其中维生素a能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。

维生素e能和香蕉一起吃吗

维生素e能和香蕉一起吃,因为香蕉本来就含有维生素e。

香蕉营养价值非常丰富,内含多糖,维生素a,b,c,e等,还含有蛋白质,果酸等矿物质,这些物质对补充机体营养,调节新陈代谢有重要作用。尤其是维生素b1或维生素e对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。所以,有人也提倡用香蕉解酒,香蕉能清热滑肠解毒,能主治饮酒过多所致的烦渴。

香蕉含维生素c吗

香蕉含维生素c。香蕉果肉每100克含维生素c24毫克。除此之外,香蕉果肉每100克含糖15%以上,酸0。2~0。3%,蛋白质1。5%,还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克。

香蕉,芭蕉科芭蕉属植物,又指其果实,热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养,植株为大型草本,从根状茎发出,由叶鞘下部形成高3~6米(10~20尺)的假杆;叶长圆形至椭圆形,有的长达3~3。5米(10~11。5尺),宽65厘米(26寸),10~20枚簇生茎顶。

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