什么样的睡姿对腰椎好？
首先是腰椎具有向前方微微突出的生理弯曲，所以睡姿要保持腰椎的生理弯曲美观。睡姿应以平卧为主，床身应硬斜，可使用板铺3块棉垫或棕榈垫。这种硬度有效地支持脊柱，并使腰椎的肌肉、关节和韧带得到休息。因为在睡眠中很难控制你的睡姿，所以尽量仰卧。如果你的下背部躺着不舒服，在你的腰椎使用一个小的薄垫来帮助放松你的肌肉。
腰椎间盘突出症怎么锻炼？腰椎间盘突出症的治疗方法？
- 长途车司机，平时需要长时间的坐着，这几个月发现腰部很痛，己经严重的影响到我的工作了，最近由于工作很忙，没有时间去医院治疗，想自己进行一些相关的锻炼来缓解下症状
- 腰椎间盘突出症，临床一般根据患者的症状严重程度、影像学检查结果、治疗效果等，采取卧床牵引等理疗，结合口服或静脉使用的药物等保守治疗或者手术治疗。患者在治疗过程中以及手术后的功能锻炼，主要有以下几方面：第一，下肢直腿抬高训练。在保守治疗过程中以及手术后可以尽早进行，锻炼下肢力量，牵拉神经根，减少神经根周围的粘连。第二，侧卧位抬腿运动，练习下肢外侧肌群的力量。第三，疼痛缓解后可以进行腰背部肌肉功能锻炼，比如三点式、五点式支撑、小燕飞动作等，有助于增强脊柱的稳定性。
腰椎间盘突出的最佳治疗方法？如何治疗腰间盘突出好得快？
- 平时老是腰酸腿疼的，去医院做检查，原来竟然是腰椎间盘突出这个疾病，疼的受不了，请问医生腰间盘突出最佳治疗方法是什么？
- 腰间盘突出的治疗方法1、封闭，包括硬膜外腔封闭疗法、痛点封闭疗法、推间孔神经根封闭等等。2、药物，可以选用消炎镇痛的外敷中药缓解病情，比如腰椎骨[坊世]医贴。3、牵引，牵引须在医院进行，一般采用卧位的轴向牵引，牵引重量、持续时间由医生确定。4、推拿，推拿疗法是医学的组成部分，此方法具备的优势是简便，舒适有效，并发症少等优点。5、针灸，此方法包括体电针疗法、刺血拔罐法、针疗法、耳针疗法、 手针疗法、刮瘀疗法等。针灸疗法疗效好、不需特殊设备、易于掌握，是不错的选择。6、物理，应用远红外线、电磁波等促使局部发生组织代谢变化，利于促进循环和修复。腰间盘突出的日常护理1、要减轻腰部承受的压力，有效的避免过度劳累，尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓。2、进行腰部的各种功能锻炼，订出锻炼计划，要循序渐进避免强行活动，围腰不宜常带，防止肌肉萎缩。3、应该保持腰椎曲线平坦，这就要求患者在行走时身体重心的移动要保持平衡。4、平时的生活要有一定的规律，不能抽烟、喝酒，不吃肥甘厚味、苦寒生冷食品，多食滋补肝肾的食物如动物肝、肾，羊肉、大枣等。5、在进行户外锻炼或者出门的时候，要学会保护腰部，长时间坐办公室人员，要放松腰部，适当活动腰部。平时搬重物时动作宜慢，弯腰时不宜太猛烈。
腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛的锻炼方法求推荐，另外，坐骨神经痛的治疗方法中，吃药管用吗？
- 朋友推荐了腰痛宁胶囊，让吃一个月，这药咋样？
- 腰椎间盘突出保守治疗包括卧床休息，持续牵引，推拿按摩，理疗，针灸针刀，内热针，银质针，浮针，硬膜外注射，活血化瘀的中成药，髓核溶解，臭氧治疗等方法治疗。平时避免久站久坐，姿势要正确，适当运动，但要避免剧烈运动。
请问腰椎间盘突出的治疗方法是？详细
- 老人腰不是特别好，所以问问
- 深圳龙岗，我们不限次体验。很多成功案例。
治疗腰椎间盘突出症的方法种类
- 患者信息：男 35岁 病情描述(发病时间、主要症状等)： 本人o6年发此病后经吃药针炙拔罐推拿治好,如今腰部酸痛站着难以下弯 想得到怎样的帮助： 简单有效姬盯灌故弑嘎鬼霜邯睛的自我按摩法
- 针灸，拔罐，按摩只能临时止痛，最好还是服药
腰椎间盘突出症的治疗方法有哪些？
- 检查处腰椎间盘突出，不过不是很严重，要怎么治疗？
- 以下方法供你参考：1、按摩、理疗、牵引、封闭、药物治疗。2、微创手术治疗
有什么好的方法治疗腰椎间盘突出
- 我妈腰椎间盘突出，吃过药也做过好多次推拿，也烤过灯，但总是不见效果，还是一直疼，请问有什么好方法治疗这病么
- 平躺，身下放板子
老年人治疗腰椎间盘突出症的方法，求助
- 治疗腰椎间盘突出症的方法
- 药物治疗只能减轻疼痛的症状，根治需要手术！
腰椎间盘突出有什么食疗方法治疗？
- 健康咨询描述：腰4-5椎间盘向四周膨出，请问一下腰椎间盘膨出治疗方法都有哪些？想得到怎样的帮助：腰椎间盘膨出治疗方涪辅帝恍郜喝佃桶顶垃法哪种最好？有谁试过好用的方法，请说一下
- 注意坐姿，加强锻炼。
腰椎间盘突出的自我治疗方法都有哪些
- 健康咨询描述：发病一年，左侧臀部和小腿疼痛，腰部酸痛。化验、检查结果：腰45椎间盘膨出，小关节紊乱。曾经的治疗情况和效果：就是没手术，几乎都试过。想得到怎样的帮助：迹订管寡攮干归吮害经自我治疗腰椎间盘膨出，锻炼方法。
- 没有方法只有药品：中药最好