自卑会导致抑郁吗免费咨询 (自卑会导致抑郁吗贴吧)-亚博安卓下载

自卑,顾名思义:自我卑微感,自己觉得自己不好,觉得自己差,不如别人,用专业术语讲叫自己不接纳认可自己,平常说的价值感低,自我接纳度低也都是自卑的意思。

 

人的生命是要满足各种需要的,比如人需要满足吃喝拉撒睡的生理需要,人还需要满足心理需要,包括安全感、接纳和认可、爱等需要,如果这些心理需要得不到满足,人的心理就没办法健康,严重就会生病。

接纳和认可这个心理需要,如果得不到满足,人就会自卑。因为人是群体动物,这是人类漫长的进化累积形成的,个体需要依赖于群体才能生存,因此个体就会追求被群体接纳和认可,而恐惧被群体嫌弃、排斥、惩罚。这是进化的结果,在原始人类阶段,生存环境极其恶劣,个体对群体的依赖性极强,个体一旦脱离群体,就意味着没办法活下去。漫长的进化,使这一需要成为本能,进入基因遗传,所以人生来就追求被群体接纳认可,当然随着人类的进化,群体从大群体演变为小的家庭,人会与生俱来首先需要得到 父母的接纳认可。

 

人的成长,从本质上来讲,自然的会从依赖性过渡到自我负责,刚出生的孩子必然是全方位依赖于养育者的,当然也依赖于父母的接纳认可,如果父母能够接纳认可孩子,逐渐地孩子就能够学会自我接纳和认可,就是自信。反之,如果不能得到养育者的接纳认可,父母都是长期否定、贬低、羞辱孩子,最后孩子学会的都是自我否定,就成了自卑。

我们要知道,不管你是否学会自我接纳认可,这个接纳认可的需要是必须要满足的,如果得不到满足,人就会非常痛苦,甚至出现心理疾病,所以如果自己不能接纳认可自己,就必然会依赖外界的接纳认可,但是别人是否认可你,是不由你决定的,要想得到别人的认可,得到社会的认可,必须要去迎合别人,或者被某些社会价值导向绑架。

 

由此,我们就会发现有很多人属于“讨好型”人格,就是在迎合、讨好别人,还有那些“证明型”的人,“完美主义”的人,都是在迎合某种社会价值导向,还有一些人因为归于在于别人的评价,害怕被他人否定,干脆逃避与人打交道,就成了社交恐惧症。

如果自卑的人因为一些挫折和打击,陷入到自我否定之中,长期走不出来,最终就会演变为抑郁症,我们称为“自卑型”抑郁症。

这类型的抑郁症,必须要疗愈自卑,而做家长的一定要引起警醒,养育孩子绝对不可以否定孩子,一定要无条件接纳认可孩子,这样才能让孩子学会自我接纳认可,才能自信,心理才能健康成长。

相关推荐

    网站地图