备孕要吃什么？
备孕时候建议要口服叶酸，怀孕之后也要吃叶酸三个月，叶酸具有预防胎儿，神经管畸形的作用，还可以口服维生素e，维生素e是一种口服脂溶性维生素。还可以多吃一些水果，例如苹果，葡萄，猕猴桃含有丰富的维生素c.促进体内的新陈代谢
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备孕期吃什么好？
备孕期首先要口服叶酸，这是为了防止发生胎儿神经管畸形和先天性心脏病而服用的。另外备孕期要多吃营养丰富的食品，多吃富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食物，可在两餐之间添加各种坚果。另外备孕期间不要抽烟喝酒，如果需要用药，必须在专科医生的指导下进行。
备孕需要吃什么？
在备孕期间需要服用叶酸，可以预防神经管畸形，也可以吃维生素e，它可以提高怀孕的几率。在备孕期间不要接触放射线，不要乱用药，而且营养要搭配均衡，适量运动让身体处在最佳的状态，这个时候怀孕宝宝会更加健康。平时的作息时间要规律，不要熬夜。多吃新鲜蔬菜水果。