坚持跑完马拉松的人(能跑完马拉松的人毅力)-亚博安卓下载

网友提问:

一个普通人用尽全力跑完马拉松是什么感觉?

优质回答:

一个普通人用尽全力跑完马拉松以后会有许多状况。

先郑重提醒一下:马拉松非常考验人的体能,一个普通人在跑马拉松之前一定要经过专门训练之后才能去跑,否则发生意外就悲剧了。

你提出这个问题可能是因为没有跑过马拉松,所以有些好奇。

既然看到了这个问题,我就来回答一下吧。

一个普通人用尽全力跑完马拉松,大概率会是以下的画面。

当历尽艰辛跑进拱门的一刹那,他会非常非常激动,甚至是热泪盈眶。此刻他心里会想:哇,我太棒了,我是一位勇者,我太佩服我自己了,竟然把马拉松跑下来了,我也是跑过马拉松的人了!

他会回想起这一路所经历的各种磨难,一帧一帧的,如幻灯片在脑海里浮现,就像在梦中一样。

待会我得把这激动人心的消息发到朋友圈里,让大家都能分享我的喜悦,太露脸了。

我该用啥文案呢?

他已经筋疲力尽了,连走路都费劲,只想坐下来休息。此时,他会提醒自己:不能坐下来,我得撑着,等会找个人少的地方再坐吧。

脖子上挂着完赛奖牌,背上完赛包,蹒跚着离开终点处。他发现自己浑身都疼起来了,实在没法走了。

他会找个地方手撑着地一点点地坐下来,每动一下都疼得龇牙咧嘴,人都快散架了。

他会想:完了,这一步都不能动,我该怎么回去呀?头脑里闪现出许多离开的方式。

还是先缓一缓再看情况吧。

先把朋友圈发了再说。

发完朋友圈,他会试着动一动,发现情况好些了。

拉伸一下先,不然人就废了。

然而,哪有那么容易?拉伸动作根本做不到位,只能草草地拉一下。

身上已经凉了,该挪动挪动了。

于是,他拖着疼痛的身体,艰难地往家的方向。

步幅非常非常小。

有人的时候,还得做出正常的样子,没人的时候一脸苦相。

上下坡痛苦。尤其是下坡,腿上的肌肉和筋膜玩了命地疼,眼泪都快出来了。

只能侧着身子,一点一点地蠕动。

之后,回到家还要受罪一周左右,才能逐渐缓解。

当他再次生龙活虎的时候,他又会想着下次去哪里跑马拉松了。

如果训练不停,再次跑马的时候也就不会如此受罪了。

等疫情过去,马拉松比赛重启的时候,这一幕有趣的画面还会上演的。

非常期待呢。

我是山水之墨白,一位跑者,希望我的回答能够帮助到你,谢谢!

其他网友回答

决定跑步到现在3年时间,由于从事销售工作需要经常出差、没有系统的训练过、至今参加2个10公里比赛、2个半程马拉松比赛。10公里完赛50多分钟、半马今年成绩和去年一样、1小时49分完赛。

跑步动机源于做了项目收不到款、新的项目不敢接、想找点事做、充实一下自己、抱着减肥的心态选择跑步。

刚开始跑的时候跑了2公里就停下走了、第二、第三天大腿小腿特别痛,到了第四天加入了跑步团、他们笑我穿着篮球鞋跑步、说对膝盖不好、让我买跑步鞋,为了保护膝盖,第二天就去买了亚瑟士gt2000、感觉很轻、很酷、心情愉快、跑的也就轻松了很多,一周下来,我可以连续跑5公里了、1个月后连续跑10公里,坚持的很好,最重要的我跑之前78公斤、一个月后71公斤、从此以后、跑步让我产生了浓厚的兴趣。

跑步过程中各路大神给了我很多建议、如跑步姿势、心态、呼吸、如何循序渐进、相互交流学习必不可少。在大家的鼓励下,参加了2015年李宁昆明10公里、号称高原马拉松、感觉高大上。跑步过程失去了自主性、完全是大部队带着我在跑、没有方法、没有节奏、只有全力以赴、跑到5公里就感觉坚持不住了、呼吸困难、心跳极速、然后慢下来走了1公里多、感觉离终点那么遥远、只看到无数人超过了我、心里是那么无奈,于是迈着沉重的脚步继续跑,58分钟完赛,跑友都说我跑的很快,非常了不起、谁知道差点放弃、成功和失败在一念之间。

跑半马最深刻体会是控制好速度、去年半马一开始配速7分钟、后10公里发力、1小时49分完赛,今年半马一开始配速4分12秒、后十公里近7分钟配速、比去年还累、明年半马计划报成都全马、按照开始慢后快策略执行,此分享希望对新人有一点点帮助。

人生就是一场马拉松、刚开始很难、只要做正确坚持、成功自然可得。过程中需要承受孤独、寂寞、弯路、讥讽嘲笑都很正常、因为他们不知道你的梦想多么激动人心、他们看到了过程、只有好的成果才会对你刮目相看!

我们不是在备战马拉松、就是在马拉松的路上、祝每个有梦想的人梦想成真!

其他网友回答

不知道你说的普通人的定义是什么,我觉得能跑完马拉松的都不是普通人了,你觉得呢

其他网友回答

这个普通人要先感受下,

跑完3公里,跑完5公里,

跑完10公里,跑完20公里,

跑完30公里等感觉如何。

在这些过程中,

有时候是身体上遇到的挑战,

可能会遇到呼吸的不适,

可能会遇到肌肉酸痛的不适,

有时候是思想上遇到的挑战,

跑步中会想些什么,

调整内心是鼓励自己继续前行,

还是找到合适的理由停止跑步。

首先思想上,要有跑下去的念头,

如果不停地质疑自己无法完成的话,

就会找到各种理由早早放弃。

其次身体上,体能是否能跟上,

就算想着跑下去,身体也会出现各种不适,

为了生命安全,还是尽快放弃。

最后思想和身体上都很给力,

那么哪怕坚持走下去,安全完赛就好。

其他网友回答

没跑过全马和半马,只有十公里左右就够用的

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