健康功效
米饭:活血化瘀
食材用料
米饭 一小碗相克食物
芝士 50克相克食物
盐 少许
橄榄油 20克
鸡蛋 1个相克食物
胡萝卜 50克相克食物
蒜苗 25克相克食物
芹菜 50克相克食物
培根 50克
芝士焗饭的做法1
1.芹菜，蒜苗，培根，胡萝卜切碎备用
2.鸡蛋打散炒熟备用
3.米饭加少许水拌开
4.胡萝卜炒熟拨到一边，放入培根炒熟后拌匀
5.加入蒜薹炒香，放入芹菜拌匀，加入鸡蛋炒匀
6.放入米饭炒匀
7.炒匀的米饭放入烤碗中，撒上芝士，烤箱200度8分钟即可
8.烤好后取出即可食用
芝士焗饭的做法2
1.先打好一个鸡蛋，放入一点盐
2.青豆和玉米都是超市冷冻柜里买的，再清洗一遍
3.准备好熟米饭
4.鸡蛋打散
5.热锅后加入橄榄油，放入鸡蛋煎到两面金黄后拿出备用
6.锅中放入玉米和青豆翻炒一分钟左右
7.加入米饭划散
8.加入咖喱粉和米饭炒匀
9.加入一点盐
10.少量鸡精（可以不放）
11.加两勺水让米饭更加滋润，因为等会还要烘烤
12.加入鸡蛋，弄碎后和米饭拌匀
13.加入葱（我喜欢西餐里带点中国特色）
14.把炒好的饭放入一个适合于烘烤的盒子里
15.撒上马苏里拉奶酪。放入烤箱，220度，烤15分钟左右到芝士稍微有点焦的感觉
小贴士1、做焗饭的材料随自己喜欢，可以是海鲜、可以是肉类、香肠、甚至水果都可以，只要适合自己口味。