董宇辉文案，总是能安定人心，他说，
可以背上可以摔倒，但请不要趴在地上。
可以悲伤，但请不要沉溺在情绪里。
人生来本就有良知，答案，自在你心。
只要不断地追问自己，虽然百死千难，但是只为此行。
我们都会失败，不止一次，对所有的事情都要有耐心，但最主要的是要对自己耐心。不要总想着自己的缺点而感到泄气，随时随地的去修正去成长，让那些情绪都成为过去，问问自己的心，它的最初愿望是什么。迈出去，让每一天的自己都是新的。
人生的动荡，最常见就是和别人比较，和更高的人相比，心不定会自卑，和那些俗人比较，使人容易骄满。
内心不能安定，那么外来那些无谓的比较，就是我们心不能自在的来源，也容易让人迷失了自我，忘记了自己心灵原有的氤氲馨香。
所谓“心有所定，不畏浮世。”心定了，生活自然也就安稳了。每个人都有那么一刻，内心无比安静、安定。听风声，看云起，观天地。
不以物喜，不以己悲。
当有一天你的喜不因别人的夸奖而放大，你的悲，也不因别人的贬低而放大。
遇到事情的时候，镇定自若，向内心索取答案的时候，你就开始变得强大了。
季节里年年都有冬季，面对着寒冷的冬季，在那无限的轮替之中，在这人间照夜的灯火，让用一种泰然欣赏的态度走过，学着去看见生命的真实的样子，是如实去看见自己的心，就这样，与自己对话。
佛陀说：一个人战胜一千个敌人一千次，远不及他战胜自己一次!
内心有力量的人，才会变得真正温柔和强大。当你内心安定，底气十足的时候，所有外事外物，其实都会被你的坚定和平静给震慑住，从而开始对你有了敬意。